サンタクララひとり暮らし最後にお酒を飲まなかった日はいつですか？

最後にお酒を飲まなかった日はいつですか？

この2年くらいで、お酒の量がかなり増えた。とにかく仕事絡みで飲むことが増えた。
（仕事絡みといっても接待とかじゃない。あくまで社内でお付き合いする部署が飛躍的に増えて、その関係の飲み会に真面目に出席してたら週に一度も宴会のないときなんてなくなってしまった。というわけでただの宴会）
毎日がビール、焼酎、ワインのローテーションだった。

カリフォルニアに引っ越して来てからは会社帰りに飲みに行く事はめったになくなった。
クルマ通勤だしね。
その分毎日家で飲んでいるのだが、コストパフォーマンスと健康上の理由（ビールはおなかがでちゃうとかそういうの）によりワインばかり飲んでいる。

よくないことに、ワインだと必ず毎日一本飲んでしまう。
たまにそんな日もあっていいかもしれないけれど、最後にワインを飲まなかった日を思い出せないという事実に愕然とした。
要するに、ずっと、毎日一本飲んでるわけだ。
ヤクルトとかじゃあるまいし。

　＊　くれぐれも言っておくが、ワインは開けたらその日のうちに飲まなきゃならないなてことは絶対にない。きちんと栓をしてしかるべき保存をしておけば（日向においておかないとかそんな感じ）何日か持つし、ぱっとしないワインだと思ってたのに翌日飲んでみたらすごくおいしかったなんてことだってある。…かも。

とにかく、ここらでちょっとお酒を減らしてみようと思い立った。

思い立った、と言うのは本当は正確ではなくて、敬愛する友人に「それってアル中じゃない？」と言われ「絶対違います。いつでもやめられるもの」と断言してしまった行きがかり上、（自分の中で）後には引けなくなったのだった。

結果として、先週は3日ほど休肝日を作ることができた。
（まあ、そのうちの一回は、前日に飲みすぎたために飲みたくなかった、という経緯があったのだが。）
これで、少なくともお酒を飲まないでも過ごせるということが証明できた。…かも。

次は、ほどほどに飲む訓練。

アル中と言われないためには、飲み始めてからも自分の酒量をコントロールできないと。
一滴も飲まずに過ごすより、2杯だけ、と決めてそれを実行するほうがはるかに難しいのだ。（…って、アル中ってこと？）

日曜日、お気に入りの美味しいピノを開け、最初に計量カップに一瓶の半分を移した。
デキャンタと思えば悪くない。とわたしは思うのだが。

ダメですか？

「あとこれだけ」って意識しながら飲むと、ワインのおいしさを楽しもうと集中して飲むので、それなりに満足できるのだとわかった。
いくらでも（キャビネに）あるわ～♪なんて思いながら飲んだらきりがないし、いつの間にか味わうことも忘れて惰性で飲んでいたりするものだ。

こうして日曜、月曜、と二日かけて一本のワインを楽しんだのだ。

う～～ん！快挙！

そして本日火曜日は再び休肝日。

心なしか、昨日あたりから仕事への集中力が戻ってきたという実感がある。
朝起きた時のだるさもほとんどないし。

このペースでしばらくがんばってみよう。…かな。